Что делать при магнитной буре? Рекомендации минздрава Ростовской области

Минздрав Ростовской области дал рекомендации на время магнитных бурь

Как облегчить своё состояние при магнитной буре, рассказал минздрав Ростовской области.

Первая рекомендация медиков - спать не меньше 7 часов и за час до сна отказаться от телевизора и гаджетов.

Кроме того, помочь должно правильное питание.

- Необходимо придерживаться сбалансированного рациона без трансжиров, не злоупотреблять в такие дни кондитерскими изделиями и алкоголем, - посоветовали в министерстве.

Улучшить состояние, считает донской минздрав, помогут полезные жиры и Омега-3.

При этом отказываться от лекарств, если вы их принимаете, в дни магнитных бурь нельзя. Люди с хроническими болезнями должны продолжать свою обычную терапию.

В минздраве Ростовской области добавили, что магнитный шторм на выходных жители региона перенесли нормально. Роста обращений в скорую не зафиксировано.