В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридиального) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале. .Отмечены точки, обладающие особенно высокой эффективностью: «точки от 100 болезней», точки широкого спектра действия, точки-ключи чудесных меридианов, точки, объединяющие несколько меридианов и др.
Вес: **501**
Ширина упаковки: **1**
Высота упаковки: **1**
Глубина упаковки: **1**
Автор: **Нина Усакова**
Тип издания: **Отдельное издание**
Тип обложки: **Мягкая обложка**
Тираж: **1000**
В пособии обобщены экспериментальные исследования и научно-практические динамические наблюдения за разработкой и формированием программы функционально-диагностического тестирования спортсменов пляжного волейбола и внедрение ее в план научно-методического обеспечения подготовки в период 2009-2016 гг., что способствовало повышению эффективности управления подготовкой и успешному выступлению спортсменов пляжного волейбола на Олимпийских играх 2016 г.Научно-методическое пособие предназначено врачам, тренерам и специалистам, работающим в пляжном волейболе.
Вес: **15**
Ширина упаковки: **140**
Высота упаковки: **10**
Глубина упаковки: **200**
Автор: **Фаина Иорданская,Наталья Кочеткова,Екатерина Бучина**
Тип издания: **Отдельное издание**
Тип обложки: **Мягкая обложка**
B монографии изложены инновационные медико-биологические технологии диагностики и коррекции физического состояния спортсменов в процессе тренировочной деятельности и проведения реабилитационных и оздоровительных процедур. На основе системного анализа психофизиологической и социальной адаптации лиц, занимающихся физической культурой и спортом, определены принципы составления тренировочных и оздоровительных программ. Выявлены мануальные, диагностические и реабилитационно-восстановительные возможности использования лазерофореза биологически активных веществ при занятии спортом. Установлена информационная значимость системы крови и других биологических жидкостей при умеренных и экстремальных тренировочных нагрузках в спорте высших достижений. C позиции теории функциональных систем дана характеристика комплексной программы оценки результативной деятельности c учетом психофизиологического состояния и функциональных возможностей организма спортсменов.
Вес: **640**
Ширина упаковки: **150**
Высота упаковки: **30**
Глубина упаковки: **225**
Автор: **Николай Фудин,Александр Хадарцев**
Тип издания: **Отдельное издание**
Тип обложки: **Твердый переплет**
Тираж: **500**
Методические рекомендации предназначены для использования при оценке риска развития алиментарно-зависимой патологии, для контроля за массой тела, оценки эффективности диетотерапии; в спортивной практике - для изучения и оценки потенциала всех систем организма спортсменов и их индивидуальных особенностей, а также при проведении крупномасштабных скрининговых популяционных исследований для оценки пищевого статуса населения.Рекомендованы для специалистов в области нутрициологии, диетологов, клинических ординаторов, студентов, аспирантов, клинических антропологов, спортивных врачей, врачей общей практики, тренеров спортивных команд.
Вес: **90**
Ширина упаковки: **145**
Высота упаковки: **5**
Глубина упаковки: **210**
Автор: **Дмитрий Никитюк,Виктор Тутельян**
Тип издания: **Отдельное издание**
Тип обложки: **Мягкая обложка**
Цветные иллюстрации: **Да**
Произведение: **Использование метода комплексной антропометрии в спортивной и клинической практике**
Правильные кардиотренировки, безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!Книга о безопасном и опасном фитнесе - от врача-нейрохирурга опорно-двигательного аппарата, специалиста в многолетним стажем. Правильные техники бега, упражнения в зале и на тренажерах, калистеника, грамотно подобранные кардионагрузки и многое другое - обо всем этом профессионально, понятно и безопасно!
Вес: **600**
Ширина упаковки: **180**
Высота упаковки: **35**
Глубина упаковки: **220**
Автор: **Игорь Борщенко**
Тип обложки: **Твердый переплет**
В книге представлен аналитический обзор современных тенденций развития питания спортсменов в целом, и футболистов в частности. Целью пособия является популяризация научно обоснованных подходов к построению адекватных рационов и включению в них специализированных продуктов питания.
Вес: **170**
Ширина упаковки: **150**
Высота упаковки: **30**
Глубина упаковки: **210**
Автор: **С. Парастаев**
Тип издания: **Отдельное издание**
Тип обложки: **Твердый переплет**
Тираж: **750**
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. Из книги вы узнаете: С какой интенсивностью необходимо тренироваться, чтобы добиться максимальных результатов. Как оценить текущий уровень работоспособности. Как проверить правильность выполнения тренировки или прохождения дистанции соревнований. Как избежать перетренированности. Как отслеживать степень акклиматизации к тропическим или горным условиям. С какой скоростью необходимо преодолевать марафон.
Вес: **270**
Ширина упаковки: **165**
Высота упаковки: **10**
Глубина упаковки: **235**
Автор: **Петер Янсен**
Тип издания: **Отдельное издание**
Тип обложки: **Мягкая обложка**
Тираж: **1000**
Переводчик: **Валерий Кудрявцев**
Произведение: **ЧСС лактат и тренировки на выносливость**
